Generace Z má dost sociálních sítí a chytrých telefonů. Mladí lidé tedy hledají cesty, jak se ze spárů velkých technologických společností vymanit. Zkoušejí to třeba tím, že si předplácí detoxikační aplikace, platformy s tipy na reálné zážitky nebo koupí mobilů s omezením funkcí.

Magazín The Guardian posbíral různé zkušenosti dvou studentek a jedné mladé pracující ženy z Kanady a USA.

Boj o sebekontrolu

Mladí lidé hledají způsoby, jak se odpojit od platforem, které profitují z jejich pozornosti. Devatenáctiletá studentka kanadské univerzity Nelissa Moukoudiová redaktorům britského magazínu řekla, že si na sobě začala všímat změn poté, co si vytvořila účty na Instagramu a TikToku.

„Můj společenský život úplně zmizel. Měla jsem pocit, že se točím jen kolem sociálních médií a školy,“ popisuje s tím, že už je unavená svým neustálým „bojem o sebekontrolu“.

Zaplať si za detox

Moukoudiová si tedy po nějaké době stáhla aplikaci Opal, která nutí uživatele řešit matematické příklady před tím, než mohou otevřít „rušivé aplikace“, jako jsou právě Instagram, TikTok a ostatní sociální sítě.

Opal je jednou z mnoha aplikací, které vznikly proto, aby lidem pomáhaly s digitálním detoxem. Podle Guardianu počet podobných aplikací stále roste a často fungují na bázi předplatného.

Unavená generace

Mnoho z těchto platforem má za to, že využije právě rostoucí únavy mladých lidí ze sociálních sítí, se kterými vyrostli. Téměř 60 % respondentů z generace Z v průzkumu z roku 2025 popsalo, že se cítí být „závislí na sociálních sítích“, a třetina generace pak uvedla, že některé z těchto aplikací smazala.

Tento posun je podle magazínu způsoben také rostoucím hněvem vůči technologickým platformám, které u některých příslušníků generace Z vyvolaly pocit, že jsou zneužíváni za účelem zisku.

„Celá generace Z byla v podstatě optimalizována pro dopamin velmi chytrými systémy,“ říká Kenneth Schlenker, bývalý produktový marketér ve společnosti Google a spoluzakladatel matematické aplikace Opal. „Právě tato generace si ale také nejlépe uvědomuje, co nechce, a snaží se změnit způsob, jakým ji systém ovlivňuje,“ popisuje.

Pokusní králíci

Kromě nových speciálních aplikací a odchodu ze sociálních sítí si někteří mladí lidé kupují dokonce úplně nová zařízení. Třiadvacetiletá Kendall Schroheová z konzultační firmy, která radí rodičům a tvůrcům v oblasti zodpovědného používání technologií, pro Guardian uvádí, že ona sama svůj chytrý telefon vyměnila za takzvaný Light Phone, který obsahuje jen minimum funkcí.

„Velké technologické platformy lidem škodí už léta a my teď pociťujeme jejich dopady,“ říká. „Naše generace byla pokusnými králíky pro velké technologické firmy. Profitovaly z našeho utrpení a závislosti.“

Touží po hloupém mobilu

Také devatenáctiletá Shreya Nallamothuová, studentka informatiky na Dukeově univerzitě, se vzdala svého chytrého telefonu. Vytvořila si vlastní zařízení k blokování vybraných aplikací pomocí NFC čipů za osm dolarů, které si nakoupila online.

„Nejlepší zájmy technologických společností často nejsou v nejlepším zájmu uživatelů. Sociální média se vzdálila od toho, co dobrá technologie dokáže, a lidé si toho všimli,“ vysvětluje.

Nallamothuová na střední škole vedla průzkum, který pomohl přesvědčit senátory státu Illinois, aby prosadili nedávný návrh zákona, který zabraňuje zneužívání dětí rodiči na sociálních sítích. Zákon by měl dětem za jejich nedobrovolné vystupování na sítích přiznat například odškodnění.

Digitální revoluce

Aplikace, které se odklonu od sociálních sítí snaží využít, jsou zaměřené například také na reálné zážitky. Platforma People I Enjoy upozorňuje své uživatele na akce v jejich okolí, a to včetně barových pop-upů, kondičních běhů a koncertních setkání.

Jen za jediný měsíc vzrostla návštěvnost platformy ze 120 tisíc uživatelů na 300 tisíc. A trend stále roste. Možná tedy sledujeme novou digitální revoluci, kterou začaly platformy, jež brojí proti závislostem na platformách.