Duševní zdraví

Ať už si vyberete jakýkoli z těchto pěti drinků, důležité je si léto užít naplno a v dobré společnosti. Nezapomeňte pít s mírou a zodpovědně. Nejen kvůli sobě, ale i kvůli těm kolem vás. A teď už jen popadněte svůj oblíbený nápoj a užijte si každý okamžik tohoto krásného ročního období.

Hudba se definitivně přesunula do online prostředí. Je to díky tomu, že se na internetu sdílí tak snadno jako nikdy v historii. A stejně tak chtějí lidé na internetu ukázat, jaký mají hudební vkus. Takže hudbu vlastně víc sdílí, než poslouchají.

Tvoříte obsah na sítích, nebo ho spíš konzumujete? Ještě donedávna se mezi tvůrce obsahu na sociálních sítích mohl zařadit málokdo. Valná většina uživatelů videa, obrázky i další aktivity spíš jen pasivně konzumovala.

Ať už preferujete jemnou a krémovou Flat White, osvěžující Espresso Tonic, letní Ice Coffee nebo tradiční French Press, je jasné, že současná kávová scéna nabízí spoustu vzrušujících a inovativních možností, jak si vychutnat svou oblíbenou kávu.

Drastické diety, muka v posilovnách, mnoho odříkání. Poctivá dřina. Tak to už zdaleka není jediná cesta k tomu, aby dívka či mladá žena měla dokonalé křivky a vysněnou konfekční velikost. Proces námahy a diet se dá dnes jednoduše přeskočit.

Jde na vás i takto v létě kašel? Tyto přírodní léky a pět receptů na sirupy jsou skvělou volbou pro zvládání kašle během letních měsíců. Jsou nejen účinné, ale také snadno dostupné a šetrné k vašemu zdraví. Vyzkoušejte je a užijte si klidné a bezproblémové léto.

Ekologické stravování sice vyžaduje trochu víc příprav a plánování, ale výsledky stojí za to. Snížíte množství odpadu, ušetříte peníze a ještě přispějete k ochraně životního prostředí.

Myslíte si, že v USA, zemi svobody a nekonečných možností, se žije mladým lidem nejlépe? Omyl. Trápí je základní věc. Nemají peníze na lékaře. Proto dvě třetiny mladých pravidelné lékařské prohlídky raději vynechává.

Čím dál línější? Stále více dětí a mladých obyvatel Česka se potýká s nadváhou. Obézních dětí je podle posledních výzkumů víc než 16 procent, dalších 10 procent má nadváhu. Po 30 letech od předešlé studie má problémy s tloušťkou pětkrát víc dětí.

Světově uznávaná komunita Human Garage z USA, zaměřená na wellness a samoléčení, zahajuje své první světové turné a zavítá i do Prahy. Akce se uskuteční 15. června od 9.00 do 13.00 v pražském parku Ladronka a nabídne jedinečný den plný pohybu, inspirace a léčení.

Kde se mladým lidem žije nejlépe? Podle každoročního žebříčku World Happiness Report u nich letos vítězí Litva. Mladí lidé zde mohou studovat zadarmo, obdivovat krásy přírody a užívat si bohatou kulturní scénu.

V pořadu Do formy společně s odborníky odpovídáme na to, jak správně pečovat o tělo i duši. V tomto díle si povídáme a také tak trochu cvičíme s Ivou Vránovou, vícenásobnou juniorskou mistryní republiky v běhu na lyžích. Kolik je k jejímu sportu potřeba talentu a kolik píle?

První turnaj na fotbalovém stadionu pod otevřeným nebem má před sebou v sobotu Oktagon MMA. Fanoušci se v pražském Edenu dočkají odvety století mezi Véghem a Vémolou, ale také návratu Miloše Petráška či Davida Kozmy.

Kouříte? Pijete alkohol? Třetina Čechů starších 15 let užívá nikotin a mezi mladými od 15 do 24 let jde dokonce o polovinu. Roste také počet mladých, kteří sahají k alternativám klasických cigaret, zejména k těm elektronickým. Mladí naopak pijí o něco méně než starší generace Čechů.

Ve světě se strhla mánie kolem léku, který podle celebrit a influencerů pomáhá hubnout. Lék se jmenuje Ozempic a původně byl určen pro lidi s cukrovkou. Čím dál tím víc mladých ho však dostává předepsaný jako lék na obezitu.

Kouříte marihuanu? Nebo snad raději pijete? Podle nejnovější studie Carnegie Mellon University ve Spojených státech poprvé v historii konzumuje na denní bázi více lidí marihuanu než alkohol. A tento trend táhnou převážně mladší ročníky.

Rozhodli jste se, že budete před létem cvičit, ale nevíte, jak začít? Zkuste nějakou z aplikací, na kterých pracovaly světové celebrity. Nebudete cvičit sami, většinou podle těchto aplikací můžete i zdravě jíst a u některých i sdílet své trápení či úspěchy s ostatními cvičenci.

Česká společnost se díky technologickým, politickým i sociálním tlakům za poslední dekádu rychle mění. Úplně ale za tu dobu chyběla data o tom, jak moc se mění sexuální chování Čechů. Teď to napravila studie CZECHSEX, jejiíž první výsledky zveřejnili 13. května pracovníci Národního ústavu duševního zdraví.

O závislostech na pracovišti se v dnešní době stále příliš nemluví, přitom je toto téma aktuálnější než kdy dříve. Rapidně totiž přibývá těch, kteří práci obětují příliš mnoho, ale i těch, kteří si mezi své kolegy přinášejí jiné látkové závislosti zvenčí.

Jak snášíte vedra? Některá zvířata už se kvůli nim začínají měnit na noční tvory. Přes den víc odpočívají a lovit či hledat potravu začínají až po setmění, když klesne teplota. Podobný styl života by mohli postupně začít praktikovat i lidé.