Duševní zdraví

Je to skutečně muž na svém místě? Americký ministr zdravotnictví Robert F. Kennedy mladší v neděli na sítích sdílel fotografie, na nichž se i se svými vnoučaty koupal v kontaminovaném washingtonském potoce, kde je plavání zakázáno. Proč?

Nizozemští odborníci přišli s tvrzením, že váha dětí okolo šestI let zásadním způsobem ovlivňuje kvalitu života v jejich dospělosti. Opírají se přitom o výsledky dlouhodobé studie, která sledovala stravovací návyky tisíců dětí.

Mladí lidé málo spí. Mohou za to především digitální technologie, z jejichž obrazovek vyzařuje modré světlo. To má zásadní vliv na produkci melatoninu, tělesného hormonu, který řídí lidský spánkový režim.

Velikonoce mohou být obdobím radosti a pohody, pokud k nim takto přistoupíme. Co poradit? Zaměřte se na zdravou stravu, omezte alkohol, najděte si čas na odpočinek i na sebe a nezapomínejte na tradice, které vás třeba i znovu spojí s vašimi blízkými.

V pátek 11. dubna začínají v Česku jednotné přijímací zkoušky na střední školy. Probíhat budou ještě od pondělí 14. až do středy 16. dubna. Letos podalo přihlášku na střední školu přes 124 tisíc uchazečů, což je podle ČTK o více než tři tisíce více dětí než loni. Výsledky prvního kola školy zveřejní 15. května.

Evropané fetují o sto šest. Tvrdí to dosud nejrozsáhlejší vědecká studie, kterou v uplynulých dnech vydala Evropská unie. Vědci se během výzkumu zaměřili na vzorky odpadních vod ze 128 evropských měst a na základě svého bádání popsali, jaké drogy jsou v různých částech kontinentu populární.

Jak to probíhá za kulisami Výměny manželek? Tenhle kontroverzní reality pořad TV Nova, jenž má za sebou dvacet sérií, stále sledují statisíce lidí. Často se přitom zaměřuje na drama, které je mnohdy uměle vyvolané. Účastníci si stěžují, že se štáb nezajímá o skutečný život rodin a spíš manipuluje s obsahem, aby vytvořil šokující scény.

Stravování by obzvlášť na jaře mělo být vyvážené a pestré. Důležité je poslouchat své tělo a přizpůsobit se aktuálním podmínkám. Když se počasí mění, mějme na paměti, že naše strava může hrát klíčovou roli v udržení zdraví a vitality.

Je to nevyhnutelný fenomén, nebo si ji přivozujeme sami? Jarní depresi se dá předejít. Ať už pohyberm, stravou nebo jen vyhledáváním toho správného prostředí.

Počet případů dětské kyberšikany v posledních letech roste, a to napříč celým světem s tím, jak rostou i počty uživatelů sociálních sítí. Mezi hlavní “startéry” tohoto trendu patří podle odborníků pandemie, postupně se ale i stírají rozdíly mezi fyzickým světem a online prostředím.

Jarní únava je přirozeným jevem, který lze překonat pomocí správné životosprávy. Zdravý jídelníček, pravidelný pohyb, kvalitní spánek a péče o psychické zdraví jsou klíčové faktory, které nám pomohou cítit se lépe a užít si jaro naplno.

Dluhy nemusí být vždycky jen negativní záležitost. Alespoň tedy podle americké finanční expertky Dany Mirandaové, která přišla s poněkud svéráznou teorií ohledně přínosu dluhů na lidskou psychiku.

TikTok plánuje poměrně bizarním způsobem omezit čas, který děti tráví u obrazovek svých telefonů. Po dvaadvacáté hodině jim nově přijde upozornění, které jim připomene, že je čas spát.

Lucembursko zasáhla smutná zpráva. V pouhých 22 letech totiž na začátku března zemřel nejmladší syn vládnoucího lucemburského prince Roberta. Princ Frederik zemřel na genetické onemocnění POLG, které mu bylo diagnostikováno ve čtrnácti letech.

Znáte Kalhotkomat? Jeho provozovatelé popisují princip projektu docela lakonicky: "Nakupujte a prodávejte nejen použité kalhotky na unikátním fetišistickém portálu." A i my jsme se na tento projekt podívali trochu blíž.

Work-life balance je pro čím dál větší skupinu produktivních lidí nejdůležitějším faktorem při výběru nového zaměstnání. Podle nejnovějšího průzkumu vycházejí svým zaměstnancům nejvíc vstříc západoevropské firmy.

Téma fyzických trestů u dětí dlouhodobě rozděluje českou společnost. Jedna část populace je považuje za nepřípustné, ta druhá na ně nedá dopustit. Odborníci však upozorňují, že bití dětí může mít velmi negativní důsledky na jejich fyzický i psychický vývoj.

Jaro je obdobím regenerace a nových začátků. Zařazením čerstvé zeleniny a ovoce, celozrnných potravin, bylinek a kvalitních bílkovin do jídelníčku můžeme podpořit naše zdraví a duševní pohodu. Využijme tuto příležitost k tomu, abychom se zbavili zimního spánku a připravili své tělo na aktivní a zdravé jaro.

Jarní detox je skvělou příležitostí, jak se zbavit návyků spojených s dlouhou zimou a nastavit si nový směr ke zdravějšímu životnímu stylu. Zaměřením se na stravu, pohyb, psychickou pohodu a podporu od ostatních můžete dosáhnout pozitivních změn, které vám pomohou cítit se lépe a načerpat víc energie.

Mladí lidé ve velkém přestávají přijímat hlasové hovory. Dříve obvyklou formu mezilidské komunikace postupně nahrazují textové zprávy a chatovací aplikace. Důvodem je stále častější strach z telefonování, který získal označení „telefobie“.